احتمالا افراد کمی هستند که پس از 30-35 سال، به طور دوره ای از احساس ناراحتی و درد در نواحی مختلف کمر، بی حسی موقت پاها یا بازوها شکایت نکنند. چنین تظاهراتی ممکن است نشان دهنده احتمال ابتلا به پوکی استخوان باشد.
این بیماری کاملاً شایع است و زمانی رخ می دهد که تحت تأثیر دلایل مختلف، بافت غضروفی ستون فقرات شروع به تغییر می کند و تحرک و انعطاف پذیری خود را از دست می دهد.
این بیماری می تواند در هر بخشی از ستون فقرات ایجاد شود، اما معمولاً دیسک های بین مهره ها را درگیر می کند. اگر کمی حرکت می کنید یا برای مدت طولانی در محل کار می نشینید، احتمال ابتلا به پوکی استخوان در شما بسیار زیاد است.
با پوکی استخوان چه کنیم؟ - درمان کنید، زیرا اگر پوکی استخوان در مراحل اولیه تشخیص داده شود، می توانید به طور کامل از شر آن خلاص شوید.
هنگام پاسخ به این سوال که چگونه می توان پوکی استخوان را درمان کرد، بلافاصله باید گفت که درمان این آسیب شناسی پیدایش دژنراتیو-دیستروفیک باید جامع باشد و همزمان وضعیت بیمار را کاهش دهد و از پیشرفت بیماری جلوگیری کند.
در درمان کامل استئوکندروز ستون فقرات از دو روش استفاده می شود: درمان پیچیده (محافظه کارانه) و مداخله جراحی.
درمان دارویی پوکی استخوان
اهداف اصلی که درمان دارویی حل می کند به شرح زیر است:
- تسکین درد؛
- تسکین التهاب ریشه های عصبی؛
- شل شدن عضلات اسپاسم؛
- بازسازی بافت غضروف آسیب دیده؛
- بهبود گردش خون موضعی
راه های اصلی استفاده از داروها در درمان پوکی استخوان عبارتند از:
- دهان (داخل)؛
- تزریقی (تزریق)؛
- محلی (کمپرس و مالش).
عوامل خوراکی
استئوکندروز کمر مستلزم مصرف قرص ها و کپسول هایی مانند مسکن ها و داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی است.
اما با کمک این وسایل می توان تنها با تظاهرات بیماری مبارزه کرد و نه با علل آن، برای مبارزه با آن غضروف محافظ ها نیز به صورت داخلی به شکل کپسول برای بازیابی غضروف و جلوگیری از انحطاط بیشتر آن مصرف می شوند. کمپلکس های ویتامین نیز در قرص ها یا کپسول ها و همچنین به شکل قرص تعدیل کننده های ایمنی مصرف می شوند.
در مواردی که آسیب شناسی ناشی از تغییرات هورمونی در زنان در دوران یائسگی باشد، داروهای حاوی کلسیم و داروهایی که برای اصلاح عدم تعادل هورمونی استفاده می شود نیز به صورت خوراکی تجویز می شود.
محصولات برای استفاده موضعی
پمادها، ژل ها و کرم ها به طور گسترده در درمان پوکی استخوان به صورت خارجی استفاده می شوند. می توانید استفاده از داروهای ضد التهابی و غضروفی ها را با کاربرد خارجی آنها ترکیب کنید.
هنگامی که آنها به صورت موضعی در طرح ریزی کانون پاتولوژیک اعمال می شوند، ماده فعال مستقیماً وارد بافت های ناحیه آسیب دیده می شود.
از پمادهای حاوی مواد با اثرات تحریک کننده نیز استفاده می شود که اثر منحرف کننده دارد و گردش خون موضعی را بهبود می بخشد.
در برخی موارد ژل های حاوی هورمون های استروئیدی تجویز می شود.
آنها التهاب را بهتر از داروهای غیر استروئیدی تسکین می دهند، اما طیف وسیع تری از عوارض جانبی دارند، بنابراین تنها در صورتی توصیه می شود که سایر داروها در دوره حاد اثربخشی کافی نداشته باشند. ژل های ترکیبی نیز موثر هستند و همچنین لکه های ضد التهابی، ضد درد و حواس پرتی موثر هستند.
تزریقات
تمام داروهای فوق را می توان به صورت عضلانی نیز تجویز کرد. عواملی که میکروسیرکولاسیون خون را بهبود می بخشند به صورت قطره ای به صورت داخل وریدی تجویز می شوند و قبلاً آنها را در محلول های کریستالوئیدی برای تزریق قطره ای حل کرده اند.
اشکال تزریقی داروها نیز به صورت موضعی تجویز می شوند. برای استئوکندروز، انسداد پاراورتبرال به این روش ایجاد می شود، که برای آن یک بی حس کننده موضعی، اغلب با یکی از کورتیکواستروئیدها و یک آنتی بیوتیک، در محل های خروجی ریشه های عصبی نخاعی تجویز می شود. در نتیجه ماده فعال تزریق شده مستقیماً وارد فیبر عصبی می شود.
درمان دارویی باید طبق دستور پزشک و تحت نظر او انجام شود، زیرا هر دارو دارای موارد منع مصرف و عوارض جانبی است.
درمان پوکی استخوان در خانه
اگر بیمار مبتلا به پوکی استخوان تحت درمان دارویی تجویز شده توسط پزشک قرار گرفته باشد، در بیشتر موارد نتیجه می دهد و سندرم درد تسکین می یابد. اما اگر او چیزی را در زندگی خود تغییر ندهد، عود اجتناب ناپذیر است.
این آسیب شناسی موذیانه است و تمایل به پیشرفت دارد. بنابراین لازم است یک دوره درمانی زیر نظر پزشک سپری شود و پس از دوره حاد درمان در منزل ادامه یابد.
سبک زندگی
این آسیب شناسی با سبک زندگی بی تحرک، توزیع نامناسب بارها و میکروترومای مکرر پیشرفت می کند.
چنین بیمار باید فقط روی یک تخت سفت بخوابد و بالش های بزرگ و نرم را فراموش کند. آنها باید با یک غلتک با سختی متوسط جایگزین شوند. در حین کار، هنگام راه رفتن و استراحت، باید وضعیت خود را کنترل کنید. همچنین نمی توانید برای مدت طولانی در یک موقعیت ثابت بمانید. از پیاده روی و ورزش صبحگاهی غافل نشوید.
یک روش بسیار موثر برای درمان و پیشگیری از پوکی استخوان شنا است که به شل شدن عضلات پشت بدون تلاش اضافی کمک می کند.
بازدید از حمام یا سونا مفید است. در زمستان به اسکی بروید.
غذا
شما باید از غذاهای چرب، سرخ شده، دودی و بیش از حد تند و همچنین از کربوهیدرات هایی که به چاقی کمک می کنند دوری کنید. پس از همه، وزن اضافی یک بار اضافی بر ستون فقرات است. همچنین لازم است مصرف قهوه و الکل را محدود کنید.
ژیمناستیک درمانی
تمرینات را باید همراه با مربی شروع کرد. آنها باید بدون درد باشند و در بیشتر موارد در حالت خوابیده انجام می شوند. ژیمناستیک درمانی در استخر تاثیر خوبی دارد.
خود ماساژ
ماساژ حجامت موثر است. شیشه های طبی که در داروخانه ها فروخته می شوند گردش خون را بهبود می بخشند و اثر منحرف کننده ای دارند. روش انجام این روش بسیار ساده است: پشت با وازلین آغشته می شود، فتیله سوزان در یک شیشه قرار می گیرد و به سرعت روی بدن اعمال می شود.
در نتیجه خلاء در شیشه ایجاد می شود که به دلیل آن به پوست می چسبد. پس از این، حرکات ماساژ آهسته را به مدت 5-7 دقیقه در امتداد ستون فقرات انجام دهید.
آنها همچنین با انگشتان خود ماساژ خود را انجام می دهند و آنها را به آرامی در ناحیه پشت از بالا به پایین و از مرکز به طرفین حرکت می دهند.
فیزیوتراپی
اثر خوب مغناطیس درمانی با استفاده از دستگاه های مختلف برای استفاده مستقل. فقط مهم است که مطمئن شوید دستگاه دارای گواهی است و آسیبی به آن وارد نمی کند. در سالهای اخیر تختهای ماساژ با رولهای یشم و اشعه مادون قرمز حرارتی رواج یافته است.
داروهای مردمی
در خانه می توانید با محصولات گیاهی کمپرس و مالش درست کنید. به عنوان مثال، مالیدن با سرکه سیب یا کمپرس برگ کلم. تربچه سیاه، آب ترب و برخی از داروهای دیگر نیز استفاده می شود. همه این داروها عمدتاً اثر منحرف کننده دارند، بنابراین در دوره حاد نباید خودتان بدون مشورت با پزشک آنها را درمان کنید.
درمان جراحی
اگر تمام روش های ممکن درمان محافظه کار قبلا انجام شده باشد، اما اثر مورد نیاز به دست نیامده است، این سوال در مورد توصیه این عمل مطرح می شود. جراحی برای فشرده سازی ساختارهای ستون فقرات یا رگ های خونی به دلیل جابجایی دیسک بین مهره ای یا تکثیر استئوفیت ها کاملاً اندیکاسیون دارد.
این عمل شامل برداشتن بخشی از دیسک، در برخی موارد، و به دنبال آن تثبیت مهره ها با ساختار فلزی است. درد مداوم یک نشانه نسبی است، زیرا جراحی همیشه بیمار مبتلا به پوکی استخوان را درمان نمی کند.
استئوکندروز یک آسیب شناسی ماهیت چند عاملی است که در آن کل ستون فقرات درگیر روند دردناک است. در نتیجه، در برخی موارد، مداخله جراحی در یک بخش باعث ایجاد استئوکندروز و بی ثباتی قسمت های باقی مانده ستون فقرات می شود. بنابراین، عمل فقط در صورت لزوم انجام می شود.