متأسفانه ، پوکی استخوان در حال حاضر یک پدیده آشنا برای افراد بالای 30 سال است. تغییرات دیستروفیک دژنراتیو در دیسک های بین مهره ای و استخوانهای ستون فقرات اغلب به دلیل شیوه زندگی منفعل ، سوء تغذیه ، پوند اضافی ، کار بدنی سنگین و غیره رخ می دهد. این بیماری با علائم تلفظ شده در 2 تا 4 مرحله آشکار می شود ، هنگامی که ساختار بافت غضروف به طور کامل کار نمی کند. عوارض پوکی استخوان (برآمدگی ، فتق دیسک ، پوکی استخوان و غیره) می تواند منجر به کاهش کیفیت زندگی ، ناتوانی شود.
درمان به موقع پوکی استخوان شانس فرد را به یک زندگی کامل افزایش می دهد. توصیه می شود در مراحل اولیه توسعه آن ، درمان را شروع کنید. به منظور متوقف کردن توسعه آسیب شناسی و بهبود وضعیت عمومی سلامت ، شما باید طیف وسیعی از اقدامات را انجام دهید: مصرف داروها ، ورزش درمانی ، فیزیوتراپی ، قرار گرفتن در معرض دستی. درمان جراحی فقط در موارد پیشرفته انجام می شود ، هنگامی که عوارض در حال حاضر وجود دارد.
مشخصه بیماری
استئوکندروز پشتی با از بین رفتن دیسک های بین مهره ای آغاز می شود. تحت تأثیر عوامل منفی ، دیسک ها واشر غضروف را فشرده می کنند و یکپارچگی پوسته بیرونی آن را نقض می کنند. ارتفاع دیسک کاهش می یابد ، به تدریج از بین می رود ، سپس آسیب شناسی به بافت مهره گسترش می یابد.
عوامل زیادی بر رشد پوکی استخوان ستون فقرات تأثیر می گذارد:
- نشستن طولانی مدت در موقعیت اشتباه.
- سبک زندگی منفعل.
- وزن اضافی بدن
- کار بدنی سخت
- صدمات کمر
- اختلالات عصبی مکرر.
- تغذیه نادرست.
- هیپوترمی
- مستعد ارثی.
- پوشیدن کفش در پاشنه ، بارداری در زنان و غیره
مرجع در 1 - 2 مرحله ، هنوز هم استئوکندروز قابل درمان است.
پزشکان 4 مرحله از پوکی استخوان را متمایز می کنند:
- 1 درجه - ترک ها روی حلقه فیبری ظاهر می شوند ، ارتفاع دیسک کاهش می یابد. در منطقه آسیب دیده ناراحتی وجود دارد ، پشت سریعتر خسته می شود.
- 2 درجه - ارتفاع دیسک همچنان کاهش می یابد ، عضلات ، رباط ها ، تحرک مهره ها افزایش می یابد. درد به ویژه پس از فشار جسمی ظاهر می شود.
- 3 درجه - دیسک ها کمی جابجا شده اند ، برآمدگی ها به نظر می رسد ، احتمال ابتلا به سابوکساسیون یا آرتروز ستون فقرات ستون فقرات افزایش می یابد. یک سندرم درد برجسته به نظر می رسد ، تحرک محدود است ، حساسیت در ناحیه آسیب دیده مختل می شود.
- 4 درجه - استئوفیت ها روی مهره ها ظاهر می شوند ، بنابراین بدن ستون فقرات را تثبیت می کند. رشد استخوان اعصاب را فشرده می کند ، به مهره ها آسیب می رساند ، خطر آنکیلوز فیبر (همجوشی مفاصل ستون فقرات) افزایش می یابد.
مهم پوکی استخوان می تواند بر بخش های گردن رحم ، قفسه سینه ، کمر ستون فقرات تأثیر بگذارد.
بیماری ناحیه دهانه رحم با درد در گردن ، اندامهای فوقانی ، سفالژی (سردرد) آشکار می شود. علاوه بر این ، سرگیجه ، اختلالات شنوایی ، بینایی و غیره ممکن است رخ دهد.
استئوکندروز قفسه سینه به راحتی با بیماری های قلب اشتباه می گیرد ، زیرا درد در ناحیه قفسه سینه بومی سازی می شود.
علائم پوکی استخوان کمری - درد درد ، محدودیت تحرک ، درد ، حساسیت به بدن تحتانی.
تصویر بالینی برای پوکی استخوان متنوع است ، بنابراین شما نباید به تنهایی تشخیص دهید. اگر علائم مشکوک به نظر می رسد ، به پزشک مراجعه کنید.
رژیم درمانی پوکی استخوان
در بیشتر موارد ، از روشهای محافظه کارانه هنگام پوکی استخوان استفاده می شود. انجام درمان جامع به منظور رهایی از درد ، عادی سازی عملکرد ستون فقرات و جلوگیری از عوارض مهم است.
رژیم درمانی برای پوکی استخوان این است:
- محدود کردن فعالیت بدنی.
- مصرف مواد مخدر
- روشهای فیزیوتراپی.
- تربیت بدنی پزشکی.
- ماساژ
- درمان دستی.
- کشش ستون فقرات.
شما می توانید استئوکندروز را فقط با ترکیب روشهای فوق درمان کنید. برنامه درمانی برای هر بیمار با در نظر گرفتن میزان بیماری ، سن ، خصوصیات بدن به طور جداگانه پزشک است.
درمان مؤثر به خلاص شدن از علائم پوکی استخوان در 1 تا 3 ماه کمک خواهد کرد. سپس درمان حمایتی به مدت 12 ماه انجام می شود. این به تحکیم نتایج ، جلوگیری از عود کمک می کند.
شما می توانید بدون دارو ، کندروس (مرحله اول پوکی استخوان) را درمان کنید. بیمار می تواند تمرینات فیزیوتراپی را انجام دهد ، بار موجود در قسمت آسیب دیده پشت را کاهش دهد ، از متقاضیان (Roller Blapko ، متقاضیان Kuznetsov) استفاده کند ، قدرت ایجاد کند و عادت های بد را رها کند.
داروها
این دارو با داروها برای تشدید پوکی استخوان توصیه می شود. داروها به جلوگیری از درد ، التهاب ، بهبود خون در منطقه آسیب دیده ، عادی سازی فعالیت حرکتی کمک می کنند.
برای پوکی استخوان از داروهای زیر استفاده می شود:
- NSAID ها از درد ، التهاب خلاص می شوند.
- آماده سازی با اثر عروق. به دلیل تنش عضلات ، رگ های خونی برای گسترش لومن و بهبود گردش خون باریک می شوند.
- musodorelaxants عضلات اسپاسم را آرام می کند ، جریان خون را عادی می کند ، درد را تضعیف می کند ، تحرک را بهبود می بخشد ، ترمیم بافت را تسریع می کند.
- محافظت کننده های کندر از تخریب غضروف متوقف می شوند.
- روانپزشکی مبتنی بر مؤلفه های گیاهی یا مصنوعی استرس عاطفی را تسکین یا کاهش می دهد ، بدون اینکه اثر خواب ایجاد شود.
- آماده سازی های مبتنی بر ویتامین های B باعث ترمیم الیاف عصبی آسیب دیده می شود.
تمام این داروها به مبارزه با پوکی استخوان مزمن کمک می کنند ، فقط به دلایل پزشکی می توان آنها را مصرف کرد.
برای تسکین درد شدید در دوره حاد این بیماری ، از مسکن غیر مخرب مواد افیونی استفاده می شود. برای همین منظور ، از گلوکوکورتیکوئیدها استفاده می شود. با این حال ، این داروها بر بدن تأثیر منفی می گذارد ، بنابراین می توان آنها را به عنوان آخرین راه حل کرد.
علاوه بر قرص ها و تزریق ، کرم ها و ژل هایی با اثرات محلی در حال رشد و گرم شدن برای تشدید پوکی استخوان استفاده می شود.
ژیمناستیک درمانی
درمان پیچیده پوکی استخوان همیشه توسط ژیمناستیک درمانی تکمیل می شود. با این حال ، تمرینات برای قسمت های مختلف ستون فقرات متفاوت است.
برای اینکه بیش از حد گردن را بارگیری نکنید ، در طول کلاس ها ، سایر گروه های عضلانی باید درگیر شوند. تمرینات با یک گرم گرم شروع می شود و با تمرینات برای آرامش به پایان می رسد.
مجتمع برای پوکی استخوان گردن رحم:
- روی پشت خود دراز بکشید ، سر خود را بلند کنید ، 5-7 ثانیه آن را برطرف کنید.
- موقعیت شروع (IP) را تغییر ندهید ، دستان خود را روی شانه های خود قرار دهید ، با آرنج های خود در جهات مختلف بچرخید.
- IP یکسان است ، بازوهای خود را به طور متناوب بر روی سر خود بلند کنید ، یکی را پاره کنید و سپس اسپاتول دوم را از روی زمین.
- پشت سر را به زمین فشار دهید ، به مدت 4 ثانیه تعمیر کنید.
- تیغه های شانه را به مدت 5 ثانیه وصل کنید.
- به سمت خود بپیچید ، سر خود را در دست بگیرید ، اندام رایگان خود را با سر خود بلند کنید ، آن را به مدت 4 ثانیه برطرف کنید. برای طرف دیگر تکرار کنید.
- روی شکم خود دراز بکشید ، بازوهای خود را روی پشت سر بگذارید ، سر خود را بلند کنید ، آن را به مدت 4 ثانیه برطرف کنید.
اگر درد و سرگیجه شدید ظاهر می شود ، کلاس ها را متوقف کرده و به پزشک مراجعه کنید.
مرجع پوکی استخوان قفسه سینه کمتر از دهانه رحم یا کمر است ، زیرا این کمترین تلفن همراه است. علاوه بر این ، توسط عضلات و دنده ها تقویت می شود.
تمرینات آسیب به بخش قفسه سینه ستون فقرات:
- روی پشت خود دراز بکشید ، زانوها را خم کنید ، آنها را با دستان خود به سینه خود فشار دهید ، کمی پشت خود را از روی زمین پاره کنید ، عضلات مطبوعات را محکم کنید ، به مدت 5 ثانیه دراز بکشید.
- IP همان است ، بازوهای خود را بلند کنید ، پاهای خود را صاف کنید ، دست و پا را بر خلاف آن درک کنید ، آن را برطرف کنید. برای سایر اندام ها تکرار کنید.
- معده را روشن کنید ، دستان خود را به طرفین پخش کنید. بازوها و سر خود را از روی زمین پاره کنید ، آن را به مدت 3 ثانیه برطرف کنید.
- روی همه چهار ضخامت بایستید ، سر خود را بلند کنید ، هنگام استنشاق ، پشت خود را بزنید ، سر خود را در حین بازدم رها کنید ، دور پشت خود را دور کنید.
هموار حرکت کنید ، از حرکات ناگهانی خودداری کنید.
تمرینات زیر برای درمان پوکی استخوان کمری استفاده می شود:
- روی پشت خود دراز بکشید ، به طور متناوب زانوها را به سینه خود بکشید.
- IP یکسان است ، دست راست و پای خود را کنار بگذارید ، و سپس اندام چپ.
- دستان خود را پشت سر خود بگذارید ، آن را از روی زمین پاره کنید ، همزمان جوراب را به سمت خود بکشید.
- پاهای خود را به زانو خم کنید ، زانوی راست خود را به پای چپ کشیده و سپس برعکس.
- تمرین "دوچرخه" را به جلو و عقب انجام دهید.
- به سمت خود بپیچید ، پای خود را به سمت بالا بچرخانید.
- IP همان است ، زانوها را به سینه خود بکشید.
- روی همه چهار ضلعی بایستید ، بازوهای خود را به نوبه خود به طرفین برسانید.
این تمرینات به کشش و استراحت عضلات تنش ، تقویت گردش خون و جریان لنفاوی کمک می کند.
هنوز تمرین های زیادی وجود دارد. برای ایجاد یک پیچیده مناسب برای شما ، با یک پزشک مشورت کنید.
روشهای فیزیوتراپی
فیزیوتراپی به تضعیف درد ، کاهش التهاب ، بهبود خون و استوایی کمک می کند.
در درمان پوکی استخوان از چنین روشهای فیزیوتراپی استفاده می شود:
- الکتروفورز با داروها به جلوگیری از سندرم درد در وجود اختلالات عصبی کمک می کند.
- الکتروتراپی گردش خون ، تغذیه بافت را تقویت می کند.
- لیزر درمانی التهاب ، بیهوشی را تسکین می دهد ، بهبودی بافت را تسریع می کند ، فرآیندهای بیولوژیکی را در بافت های عصبی فعال می کند.
- درمان موج شوک باعث افزایش گردش خون موضعی ، فرآیندهای متابولیک ، کاهش تورم ، درد می شود.
- کشش دوتنزور درمانی تحت وزن وزن بدن خود. به خلاص شدن از سندرم درد دردناک کمک می کند.
- بالنوتراپی مجموعه ای از روشها با استفاده از آب تازه ، معدنی یا دریا است. پس از دوره درمان ، درد تضعیف می شود ، میکروسیرکولاسیون خون بهبود می یابد.
علاوه بر این ، با استئوکندروز ، درمان دیادیم ، آمپلستراپی ، سونوگرافی ، مغناطیس درمانی ، روش لرزش می تواند استفاده شود.
مرجع استئوکندروز با زنبورها درمان می شود ، این تکنیک به عنوان apitherapy نامیده می شود. در طی این روش ، زهر زنبور عسل برای افزایش تأثیر درمان پیچیده به نقاط فعال بیولوژیکی معرفی می شود. سم حشره باعث تسکین درد ، بهبود تحرک ، ریزگرداندن خون ، هدایت در مسیرهای عصبی و افزایش کشش دیسک های بین مهره ای می شود.
درمان دستی
در درمان پوکی استخوان ، بیمار نه تنها با ماساژ ، بلکه با قرار گرفتن در معرض دستی (نرم و سخت) نشان داده می شود.
با کمک ماساژ ، متخصص لحن عضلات را عادی می کند ، گردش خون را بهبود می بخشد ، فعالیت سلولهای عصبی را بازیابی می کند. آنها جلسه ای را از ورز دادن و مالش شروع می کنند ، این تکنیک ها به آماده سازی بدن برای قرار گرفتن در معرض بیشتر کمک می کنند.
پس از ماساژ گرم شدن ، پزشک به بسیج و نویسندگان ادامه می دهد. در طی این روش ، آن را با دقت روی مفاصل ستون فقرات تحت تأثیر قرار می دهد و به تدریج دامنه را افزایش می دهد. مجوز شامل انجام حرکات توسط خود بیمار تحت نظارت پزشک است. این روشها به افزایش شکاف بین جنجالی ، کاهش رکود خون در رگه ها و بهبود استوایی کمک می کند.
برای بازگرداندن موقعیت صحیح مهره های جابجایی ، پزشک به روش دستکاری ادامه می یابد. این حرکات تیز و سریع را در مناطق آسیب دیده انجام می دهد و مهره ها را در مکان معمول نصب می کند. این به تسکین درد ، اسپاسم عضلات ، بهبود تحرک کمک می کند.
توجه درمان دستی برای پوکی استخوان می تواند باعث عوارض جدی شود (شکستگی ، جابجایی مهره ها ، آسیب به اعصاب ، رگ های خونی ، رباط ها یا عضلات). برای جلوگیری از وقوع این امر ، باید یک متخصص باتجربه را پیدا کنید.
درمان سخت افزار و دستگاه های ارتوپدی
از دستگاه های درمان استئوکندروز می توان در خانه استفاده کرد ، اما فقط پس از تأیید پزشک. برای این منظور ، می توانید به عنوان مثال از یک دستگاه کوانتومی درمانی استفاده کنید که بر ناحیه آسیب دیده ستون فقرات با پرتوهای لیزر ، پالس ، مغناطیسی تأثیر می گذارد و باعث بهبودی آن می شود. مناسب برای درمان پوکی استخوان دهانه رحم و پستان.
علاوه بر این ، دستگاه های ارتوپدی می توانند از بیمار برای سلامتی بیمار استفاده کنند. یک بالش خاص یا غلتک به تخلیه گردن و کمر کمک می کند ، از آن در هنگام استراحت یا حمل و نقل استفاده می شود. برای حمایت از خم های فیزیولوژیکی گردن ، از یقه شفابخش استفاده می شود. CORSETS MOSTER ، CORSETS باعث بهبود وضعیت وضعیت ، بارگیری قفسه سینه ، بخش کمرساک ستون فقرات می شود.
مرجعبشر شما می توانید بیش از 2 - 3 ساعت در روز ، کرست و اصلاح کنندگان بپوشید. این حالت به جلوگیری از تضعیف عضلات کمک می کند.
از کمربند ویژه برای قسمت تحتانی کمر استفاده می شود. می توان آن را در محل کار ، در طول ورزش پوشید.
داروهای عامیانه
درمان پیچیده را می توان با داروهای عامیانه مؤثر تکمیل کرد. با این حال ، پوکی استخوان دهانه رحم ، قفسه سینه و کمر با علائم مختلف همراه است ، بنابراین از دستور العمل های مختلفی برای درمان آنها استفاده می شود.
داروهای عامیانه برای درمان گردن:
- برگهای زیر باری را به مدت 5 - 10 دقیقه در بالای بخار نگه دارید ، آنها را به گردن وصل کنید ، آنها را با بانداژ تعمیر کنید. همچنین می توانید در یک جوشانده از داروخانه ، گاز را مرطوب کنید و از آن به عنوان کمپرس استفاده کنید.
- یک جوشانده برگهای توس ایجاد کنید ، کمپرس را به ناحیه آسیب دیده وصل کنید.
- ریشه ریشه را تمیز کنید ، آب را فشار دهید ، با ودکا (1: 1) مخلوط کنید ، گردن خود را مالش دهید.
- 250 گرم سوزن را 1 لیتر آب جوش بریزید ، 30 دقیقه بگذارید. دو بار در روز بعد از غذا بنوشید.
همچنین ، با پوکی استخوان دهانه رحم ، می توانید با جوشانده مخروطی حمام کنید.
اگر ناحیه قفسه سینه تحت تأثیر قرار گرفته است ، از دستور العمل های زیر استفاده کنید:
- ریشه قاصدک ، نعنا ، جوانه های توس ، گشنیز را به نسبت مساوی مخلوط کنید. 100 میلی لیتر آب جوش را 3 قاشق غذاخوری بریزید. ل. جمع آوری ، به مدت 5 دقیقه بیش از حرارت متوسط بپزید. 75 گرم روغن کره و آفتابگردان را به مخلوط گرم اضافه کنید ، 20 دقیقه دیگر بپزید. پماد گرم را به پشت.
- تربچه سیاه یا ترب کوهی بگیرید ، آب را فشار دهید ، ناحیه آسیب دیده را مالش دهید.
- دانه های کرم چوب یا کتان را فشار دهید ، آنها را در یک کیسه پارچه قرار دهید ، روی قفسه سینه بمالید.
در خانه ، می توانید پشت خود را با یک ماساژور نوار خمیر کنید.
در صورت خسارت به بخش Lumbosacral ، از بودجه زیر استفاده کنید:
- جوشانده های برگهای لینگونبری ، آویشن ، مخروط هاپ ، صابر را بنوشید.
- یک کمپرس را از آب ترب کوهی یا سیب زمینی خام بمالید.
- کمر را با پماد 200 گرم گای ، مخلوط با موم زنبور عسل و ریشه های Altey مالش دهید.
همچنین ، با پوکی استخوان کمر ، می توانید یک کمربند پشمی بپوشید که دارای اثر گرمایشی باشد.
قبل از استفاده از هرگونه درمان عامیانه ، با پزشک خود مشورت کنید.
مداخله جراحی
این عمل در صورت وجود عوارض همراه با بی حسی اندام ، درد طولانی شدید ، ادرار غیر ارادی یا دفع مدفوع تجویز می شود. درمان جراحی همچنین برای سندرم دم اسب (فشرده سازی انتهای عصب نخاع تحتانی) لازم است.
روشهای عملیاتی به از بین بردن علت درد و تثبیت ستون فقرات کمک می کند:
- Fassetectomy - حذف مفاصل صورت که بسته های عصبی را فشرده می کنند.
- فومینوتومی - افزایش لومن کانال رادیکولار به دلیل حذف پوکی استخوان. پس از عمل ، عصب از نقض آزاد می شود.
- لمینکتومی - برداشتن عقب مهره های تغییر شکل ، که نخاع را فشرده می کند.
- لامینوتومی برای گسترش سوراخی که از طریق ریشه های عصبی عبور می کند استفاده می شود.
- دیسکتومی - حذف دیسک مبتلا یا بخشی از فتق بین مهره ای. این یک جراحی آندوسکوپی با حداقل تهاجمی است که پس از آن بیمار سریعتر ترمیم می شود.
- Corpectomy حذف کل مهره ها و دیسک های مجاور آن است. سپس فضای آزاد با پیوند استخوان پر می شود.
برای جلوگیری از بی ثبات سازی ستون فقرات ، اسپوندیلودزا انجام می شود (ادغام). همچنین از پیچ های ویژه ، میله ها ، صفحات برای رفع مهره ها استفاده می شود.
توجه پس از عمل ، خطر عوارض وجود دارد: آسیب به نخاع ، پرتوهای عصبی ، عفونت اثر قرار گرفتن در معرض ، اختلالات ادرار و غیره. بنابراین ، مداخله جراحی فقط در موارد شدید انجام می شود.
توانبخشی بعد از عمل ممکن است چندین ماه طول بکشد. در این دوره ، بیمار باید از فشار جسمی ، عادات بد خودداری کند ، از توصیه های پزشکان پیروی کند.
مهمترین چیز
همانطور که مشاهده می کنید ، استئوکندروز نیاز به درمان طولانی مدت و انضباط خود دارد. درمان باید پیچیده باشد: داروها (در دوره حاد) ، ورزش درمانی ، فیزیوتراپی ، ماساژ ، قرار گرفتن در معرض دستی. بیمار باید شیوه زندگی را تغییر دهد ، به طور مرتب ژیمناستیک را انجام دهد ، عادت های بد را رها کند ، درست بخورید ، از دستگاه های ارتوپدی استفاده کنید. شما می توانید درمان را با دستگاه های پزشکی و داروهای عامیانه تکمیل کنید ، اما فقط پس از تأیید پزشک. در صورت وجود عوارض ، عملیاتی انجام می شود که پس از آن توانبخشی طولانی مدت به زیر می رود. بیمار باید به منظور تسریع در بهبود ، توصیه های پزشکان را رعایت کند.