درمان آرتروز با داروهای مردمی: با استفاده از بهترین دستور العمل ها در خانه

آرتروز یک آسیب شناسی بسیار ناخوشایند غضروف است که دائماً باعث درد و ناراحتی می شود. علائم بیماری به درد مداوم و کاهش عملکرد مفاصل کاهش می یابد. با توافق با پزشک، ترکیبات درمانی خانگی در مجموعه درمانی عمومی گنجانده شده است. آنها عمدتاً از کمپرس، حمام دارویی و تهیه پماد استفاده می کنند. در زرادخانه داروهای مردمی می توانید دستور العمل هایی برای تهیه تنتور پیدا کنید که برای مالش ناحیه مشکل یا برای تجویز خوراکی استفاده می شود. مهم است که دوز ذکر شده در دستور العمل ها را دنبال کنید تا از آسیب احتمالی به سلامتی جلوگیری کنید.

آرتروز: علل توسعه، علائم، قوانین استفاده از داروهای مردمی

آرتروز به بیماری های مفصلی اطلاق می شود که با نازک شدن بافت غضروف همراه با تغییرات دژنراتیو بعدی همراه است.

در میان دلایل ایجاد آرتروز علاوه بر پیری طبیعی بدن که بر ساییدگی غضروف و از دست دادن خاصیت ارتجاعی تأثیر می گذارد، عوامل زیر برجسته می شوند:

• اضافه وزن؛
• رژیم نامتعادل؛
• مفاصل دائماً اضافه بار را تجربه می کنند.
• عواقب بیماری های عفونی؛
• کار فیزیکی سخت؛
• عدم تعادل هورمونی مشخصه یائسگی.

علامت اصلی درجه اولیه آسیب به مفاصل زانو و آرنج سفتی صبحگاهی اندام ها است. در چنین شرایطی مدتی طول می کشد تا آنها تحرک پیدا کنند. با ایجاد آرتروز، علائم زیر ظاهر می شود:

• قرمزی پوست در نقاط آسیب دیده؛
• دردی که در حین حرکت تشدید می شود.
• تورم.

تشخیص دقیق فقط پس از معاینه پزشکی انجام می شود.

داروهای مردمی می توانند وضعیت را به طور عمده در مراحل اولیه کاهش دهند، بنابراین مهم است که بیماری را به موقع تشخیص دهید و برخی از قوانین را دنبال کنید:

• هنگام استفاده از هر محصول دارویی، ابتدا با نگه داشتن ترکیب روی پوست ساعد به مدت 2-3 ساعت، آزمایش آلرژی انجام دهید.
• دوز ذکر شده در دستور العمل ها باید رعایت شود.
• نیازی به تجاوز از مدت زمان توصیه شده روش های درمانی نیست.

اگر پس از خوردن جوشانده، تنتور یا دم کرده حالت تهوع یا بثورات پوستی ایجاد شد، باید فورا مصرف این داروها را قطع کنید.

مجتمع درمانی

پس از شناسایی آرتروز با توجه به معاینه، پزشک بسته به شدت بیماری داروهای لازم را تجویز می کند:

• داروهای ضد التهابی برای استفاده داخلی و خارجی؛
• مجتمع های ویتامین؛
• غضروف محافظ؛
• گشادکننده عروق؛
• داروهایی برای تسکین اسپاسم عضلانی؛
• داروهای مسکن

با در نظر گرفتن وضعیت مفصل بیمار، فیزیوتراپی تجویز می شود که تحت نظارت متخصصان انجام می شود. ماساژ نشان داده شده است. در صورت عدم وجود موارد منع مصرف، پزشک توصیه هایی در مورد گنجاندن داروهای مردمی در مجموعه درمانی ارائه می دهد.

کمپرس می کند

آنها یک روش موثر برای درمان آرتروز با داروهای مردمی هستند.توصیه می شود اقدامات را در شب انجام دهید، زیرا در هنگام خواب مفصل زانو یا پا در حالت استراحت است، که باعث افزایش اثر درمانی می شود.

برای کمپرس های خود ساخته از دستور العمل های زیر استفاده می شود:

جزء اصلی	تهیه کمپرس	حالت کاربرد
برگ کلم سفید	به آرامی با یک چکش چوبی ضرب و شتم، رگه های خشن را قطع کنید	روی مفصل بمالید، با باند محکم کنید، سپس در یک روسری پشمی بپیچید. بگذارید یک شبه بماند
یک سر کوچک کلم سفید	خرد کنید، با دست آسیاب کنید و آب آن را با گاز دوتایی بگیرید.	یک دستمال پشمی نرم را مرطوب کنید، آن را روی ناحیه آسیب دیده بمالید، روی آن را با فیلم بپیچید و آن را با یک روسری بپیچید. کمپرس را تمام شب نگه دارید
ریشه ترب	از طریق چرخ گوشت بشویید، پوست بگیرید و خرد کنید. می توان با استفاده از رنده خرد کرد	خمیر حاصل را به آرامی در یک حمام آب گرم کنید، آن را در یک دستمال نخی بپیچید و شب هنگام خواب روی مفصل درد ثابت کنید.
خاک رس سفید آرایشی و بهداشتی	آب گرم اضافه کنید؛2 قاشق غذاخوری خاک رس را تا زمانی که قوام خامه ترش غلیظ شود، هم بزنید	توده را روی یک پد گاز پخش کنید و آن را در ناحیه مفصل شانه به مدت یک ساعت بانداژ کنید.
برگ تازه باباآدم شسته شده	به مدت 30 ثانیه در آب داغ غوطه ور شده و خنک شود	لایه ای از عسل روی پوست قرار می گیرد، باباآدم اعمال می شود و با یک روسری گرم محکم می شود. پس از یک ساعت کمپرس را بردارید. این روش یک بار در روز انجام می شود
گل قاصدک تازه	3 قاشق غذاخوری از مواد اولیه را چرخ کرده و نصف لیوان آب جوش بریزید. بعد از 10 دقیقه با قاشق چوبی گل های بخار پز شده را آسیاب کنید تا خمیر شوند.	توده در ناحیه آسیب دیده پوست توزیع می شود و با باند به مدت 4 ساعت ثابت می شود.
ژلاتین	یک پارچه نخی نازک را با آب گرم مرطوب کنید. کریستال های ژلاتین را روی آن بپاشید و با دستمال دوم بپوشانید.	محل درد را بدون فشرده سازی با کمپرس آماده شده بپیچید که به مدت یک ساعت نگه داشته می شود. این روش یک روز در میان انجام می شود

استفاده از مخلوطی از محصولات

مخلوط‌های شفابخشی که در آن مواد مختلفی به عسل و فرآورده‌های شیر تخمیر شده اضافه می‌شود تا اثر آن را افزایش دهند، تأثیر مفیدی بر مفاصل دارند. مخلوط های شفابخش حاصل برای کمپرس استفاده می شود.

• پوسته تخم مرغ خشک و تمیز با استفاده از هاون به پودر تبدیل می شود. کفیر چرب را اضافه کنید تا خمیر غلیظی به دست آید. ناحیه آسیب دیده را روغن کاری کنید، یک فیلم را روی آن بمالید و با باند به مدت دو ساعت محکم کنید.
• 2 قاشق غذاخوری پودر گچ را به 50 میلی لیتر ماست خانگی اضافه کنید. یک کمپرس در شب درست کنید و آن را تا صبح نگه دارید.
• عسل، آب آلوئه و ودکا را در قسمت های مساوی مخلوط کنید. پارچه ای را در مخلوط عسل خیس کنید و بگذارید یک ساعت روی ناحیه مشکل دار بماند.
• یک قاشق غذاخوری عسل را با پودر خردل مخلوط کرده و یک عدد تخم مرغ اضافه کنید. این پماد را به مدت دو ساعت روی محل درد به صورت کمپرس نگه دارید.
• عسل را با ترب رنده شده به نسبت 1: 3 مخلوط کنید. روی یک دستمال نازک قرار دهید و با گاز به مدت 40 دقیقه روی پوست قرار دهید.
• جوش شیرین را با عسل و نفت سفید خالص به نسبت 1: 10: 10 ترکیب کنید. پس از مخلوط کردن کامل، مخلوط را روی مفصل آسیب دیده پخش کنید و آن را به مدت یک ساعت زیر یک باند عایق نگه دارید. دوره 3 هفته طول می کشد و پس از آن 7 روز فاصله است.

استفاده از محصولات دارویی

در میان طیف وسیعی از داروهای مردمی، می توانید گزینه های موثری را انتخاب کنید که با نفوذ عمیق به بافت های آسیب دیده، که حاوی دارو هستند، متمایز می شوند.

آمونیاک با غلظت 10 درصد، ید 5 درصد، صفرا طبی، عسل و گلیسیرین در حجم مساوی ترکیب می شوند. مفصل با استفاده از حرکات ماساژ سبک به طور کامل با یک مخلوط شفابخش درمان می شود. یک فیلم، یک لایه پشم پنبه قرار دهید، آن را با یک باند گازی محکم کنید و آن را با یک روسری ساخته شده از پشم طبیعی عایق کنید. اگر مفصل مچ پا آسیب دیده باشد، توصیه می شود کمپرس را در طول شب حفظ کنید. تنها پس از دو جلسه درد کاهش می یابد.

یک کمپرس نافذ ساخته شده از ریشه های رنده شده کامفری به طور موثر عمل می کند. شما باید 2 قاشق غذاخوری از دوغاب حاصل را بگیرید، یک قاشق دسر دی متیل سولفوکسید و نصف لیوان چربی گوشت خوک ذوب شده را به شکل مایع اضافه کنید. پس از مخلوط کردن، پماد را در یک ظرف شیشه ای درب دار نگهداری کنید. برای نرم نگه داشتن آن، آن را در کمد در دمای اتاق نگه دارید. مفاصل آسیب دیده را چرب کرده و کمپرس را به مدت سه ساعت نگه دارید.

در تلاش برای تسکین سریع تورم و کاهش درد، از کمپرس صفرا طبی استفاده می کنند. شما باید یک دستمال پارچه ای را با مایع خیس کنید، مفصل را بپیچید، آن را با سلفون و یک پارچه گرم بپیچید. جلسات در شب انجام می شود.

تنتور

تنتورهای الکلی تهیه شده در خانه برای مالش، کمپرس و همچنین برای استفاده داخلی استفاده می شود. آنها نتایج خوبی دارند و به از بین بردن تورم، درد و التهاب کمک می کنند، اما تنها در صورتی که دوزهای مشخص شده رعایت شود. زنان باردار و شیرده و همچنین افراد مبتلا به بیماری های کبدی و کلیوی نباید از آنها استفاده کنند.

دستور العمل های پیشنهادی بر اساس استفاده از مواد گیاهی است:

مواد اولیه مورد استفاده	تهیه تنتور	کاربرد
ریشه خشک سنجد خرد شده	ظرف شیشه ای را تا نصف حجم پر کنید. الکل را اضافه کنید و به مدت 2 هفته در یک کابینت تاریک قرار دهید.	پس از صاف کردن، از تنتور برای مالش مفاصل درد استفاده کنید. این روش را قبل از خواب انجام دهید
گل قاصدک (تازه یا خشک)	در یک ظرف شیشه ای قرار دهید، آن را تا نیمه پر کنید. ودکا را تا سرشانه ها بریزید، درب آن را ببندید و بگذارید 30 روز در جای خنک و تاریک بماند.	هر شب قبل از رفتن به رختخواب، مفاصل مبتلا به آرتروز را مالش دهید.
شاخه های سبیل طلایی خرد شده	3 قاشق غذاخوری را در یک ظرف شیشه ای بریزید و 500 میلی لیتر ودکا بریزید. به مدت 14 روز در تاریکی نگهداری شود.	تنتور را به صورت خوراکی یک ساعت قبل از صبحانه، ناهار، شام، یک قاشق چایخوری رقیق شده با آب 1: 3 مصرف کنید.
علف خشک شپش چوب	یک شیشه سه لیتری را تا بالا پر کنید و مواد اولیه را بدون فشرده سازی قرار دهید. 0. 5 لیتر ودکا بریزید. آب جوشیده سرد شده را به گردن اضافه کنید. در شیشه را با درب پلاستیکی ببندید و به مدت 2 هفته در تاریکی قرار دهید.	محصول را سه بار در روز یک قاشق غذاخوری به صورت خوراکی مصرف کنید
علف سینکی	یک قاشق غذاخوری در نصف لیوان ودکا به مدت 2 هفته نگهداری می شود	مفصل بیمار را به مدت 30 روز دو بار در روز با دارو درمان کنید
ریشه سینکی خرد شده	100 گرم مواد خام به مدت 3 هفته در یک لیتر ودکا تزریق می شود	پس از صاف کردن، یک قاشق غذاخوری از محصول را قبل از صبحانه، ناهار و شام میل کنید و در 50 میلی لیتر آب حل کنید.

داروی خانگی با ژلاتین

ژلاتین خوراکی، حاوی مواد معدنی، کلاژن و ویتامین‌ها، تأثیر مفیدی بر زوال مفاصل دارد و به بازیابی استحکام و قابلیت ارتجاعی بافت غضروف کمک می‌کند.

دستور العمل های زیر توصیه می شود:

• یک قاشق غذاخوری ژلاتین را در یک لیوان آب خنک بریزید. پس از 2 ساعت، توده متورم با استفاده از حمام آب ذوب می شود. در حین هم زدن، یک قاشق چایخوری آب میوه اضافه کنید. بلافاصله پس از آماده سازی به شکل مایع قبل از صبحانه بنوشید. مدت دوره 30 روز می باشد.
• یک قاشق چایخوری عسل را به ژلاتین حل شده طبق دستور قبلی اضافه کنید. در جای خنک بگذارید تا غلیظ شود. ژله را قبل از صبحانه می خورند.
• یک قاشق چایخوری ژلاتین را به نصف لیوان شیر داغ اضافه کنید و هم بزنید. بعد از حل شدن، کمی عسل اضافه کنید. در جای خنک بگذارید. ژله غلیظ شده یک قاشق چایخوری در ساعت در طول روز مصرف می شود.

پماد و مالش

به منظور تسکین درد شدید و ایجاد یک اثر گرم کننده، روغن ها و پمادها در خانه تهیه می شوند:

آماده سازی	حالت کاربرد
یک قاشق چایخوری سقز و سرکه سیب را با هم مخلوط کنید. مخلوط را با زرده تخم مرغ آسیاب کنید تا یکدست شود.	آن را کمی گرم کنید و به آرامی محصول را به محل اتصال بمالید. این روش را یک بار در روز، دو بار در هفته انجام دهید
گل بابونه و گل همیشه بهار، ریشه های رنده شده بیدمشک و ژله نفتی را به نسبت مساوی با هم مخلوط کنید. 2 روز اصرار کنید	برای درد شدید، مفاصل را هر 4 ساعت یکبار روغن کاری کنید
یک قاشق غذاخوری عسل طبیعی را با استفاده از حمام آب گرم کنید. 3 قطره اسانس پرتقال یا کاج را اضافه کنید	ناحیه مفصل آسیب دیده را با این دارو به مدت 15 دقیقه ماساژ دهید.
دو قاشق غذاخوری برگ تازه سلندین را در یک شیشه بریزید. مواد اولیه از قبل ریز خرد شده اند. یک لیوان روغن زیتون اضافه کنید. به مدت 3 هفته در شرایط تاریک و خنک دم کنید. در ظرف شیشه ای که باید در تاریکی نگهداری شود صاف کنید.	هر روز قبل از خواب مایع روغنی شفابخش را بمالید
کافور و روغن نباتی، سقز و ودکا به نسبت مساوی با هم ترکیب می شوند.	قبل از رفتن به رختخواب، مفصل دردناک را بمالید، آن را در یک روسری پشمی بپیچید و تا صبح در آنجا نگه دارید.
برگ های خشک باباآدم را آسیاب کرده و به صورت پودر در می آورند و با مقدار تقریباً مساوی ژله نفتی مخلوط می کنند	در صورت بروز درد شدید مفاصل را روغن کاری کنید
مخلوطی از الکل پزشکی، آب آلوئه ورا، روغن کافور را با مصرف 100 میلی لیتر از هر جزء تهیه کنید. در حین هم زدن، دو آمپول بی حس کننده اضافه کنید. به مدت یک هفته در ظرف شیشه ای دربسته نگهداری شود	مالش مفاصل درد در شب

تزریق

مصرف دمنوش‌های شفابخش با استفاده از گیاهان دارویی می‌تواند درد همراه با ایجاد آرتروز را تسکین دهد:

• بابونه، مخروط هاپ، مخمر سنت جان، رزماری وحشی را در نصف قاشق چایخوری له کرده و مخلوط می کنند. مخلوط را در 250 میلی لیتر آب جوش بریزید. به مدت 45 دقیقه زیر دستمال نگه دارید. وقتی صاف شد، دم کرده را نصف لیوان 15 دقیقه قبل از ناهار و شام میل کنید. حداکثر مدت دوره 3 هفته است.
• یک قاشق غذاخوری از برگ های لینگونبری، تازه یا خشک، در یک لیوان آب جوش به مدت 30 دقیقه دم می شود. 50 میلی لیتر در روز بنوشید. دوره یک ماه طول می کشد.

جوشانده

در درمان آرتروز، طب سنتی توصیه می کند که جوشانده گیاهان دارویی مختلف را در مجموعه درمانی قرار دهید.

مواد اولیه مورد استفاده	تهیه جوشانده	کاربرد
یک عدد پیاز بزرگ	پیاز را بشویید و پوست بگیرید. پوسته ها را خرد کرده و همراه با پیاز در 500 میلی لیتر آب قرار داده و به مدت 25 دقیقه می جوشانند.	نصف لیوان آبگوشت صاف شده را قبل از صبحانه، ناهار، شام بنوشید
مجموعه ای از مقادیر مساوی از گل همیشه بهار، پوست درخت بید له شده، گزنه و برگ توس	سه قاشق غذاخوری از مواد اولیه را در 500 میلی لیتر آب به مدت 10 دقیقه می جوشانند. با یک درب و یک دستمال بپوشانید تا 15 دقیقه دیگر دم بکشد.	آبگوشت صاف شده در یک لیوان نیم ساعت قبل از غذا سه بار در روز به مدت دو هفته مصرف می شود.
علف سینکی	یک قاشق غذاخوری از مواد خام را در یک لیوان آب جوش بریزید و به مدت 15 دقیقه روی حرارت ملایم قرار دهید. پس از برداشتن از اجاق گاز، سه ساعت با حوله بپوشانید.	پس از صاف کردن، آب جوش را اضافه کنید تا حجم اولیه مایع بازگردد. 50 میلی لیتر در طول روز مصرف کنید.

تغذیه برای مفاصل

برای تامین تغذیه مفاصل به منظور بازیابی بافت غضروفی، توصیه می شود انواع غذاهای تهیه شده از ساق پا و ساق پا را در رژیم غذایی قرار دهید. ژله به دست آمده حاوی کلاژن است که برای حفظ خاصیت ارتجاعی بافت غضروف ضروری است.

از سم گاو

عناصر:

• پاهای گوشت گاو - 2 عدد؛
• آب - 3 لیتر؛
• نمک.

آماده سازی:

1. روی سم گاو آب بریزید و بگذارید بجوشد.
2. کف را جدا کرده و با حرارت بسیار کم به مدت 6 ساعت به جوشیدن ادامه دهید.
3. آبگوشت گرم صاف شده در یک لیوان سه بار در روز مصرف می شود.

پس از 10 روز، یک هفته استراحت دنبال می شود و سپس دوره تکرار می شود، اما بیش از 6 بار.

ژله از ساق پا

مواد تشکیل دهنده ژله:

• ساقه گوشت گاو - 1. 5 کیلوگرم؛
• هویج - 3 عدد؛
• پیاز بزرگ؛
• سر سیر؛
• نمک.

آماده سازی:

1. ساقه ها شسته شده، خرد شده و در تابه قرار می گیرند.
2. 10 سانتی متر بالای فرآورده های گوشتی آب خنک بریزید.
3. روی اجاق گاز قرار دهید، به جوش بیاورید، کف را بردارید و حرارت را به حداقل برسانید.
4. به مدت 6 ساعت در بسته بپزید.
5. هویج پوست کنده را که به مکعب های متوسط خرد شده و پیاز شسته شده را بدون برداشتن پوسته های نازک اضافه کنید.
6. 2 ساعت دیگر به پخت ادامه دهید سپس پیاز را بردارید و کمی نمک اضافه کنید.
7. بعد از 20 دقیقه ظرف را بردارید و خنک کنید تا گرم شود. آبگوشت فیلتر شده است.
8. گوشت جدا شده، خرد شده و با هویج پخته شده مخلوط می شود. سیر ریز خرد شده را به مزه اضافه کنید.

در بشقاب های عمیق جداگانه قرار دهید، در آب گوشت بریزید و خنک کنید تا غلیظ شود. آن را به جای صبحانه می خورند.

با پای مرغ

عناصر:

• پای مرغ - 700 گرم؛
• فیله مرغ - 500 گرم؛
• سیر - 3 حبه؛
• هویج - 1 عدد؛
• برگ بو - 3 عدد؛
• نمک؛
• جعفری.

آماده سازی:

1. پای مرغ را به مدت 3 ساعت در آب سرد خیس کنید.
2. از یک چاقو برای پاک کردن تمام آلودگی ها استفاده کنید.
3. هویج های شسته و پوست کنده را به 5 قسمت برش می دهیم.
4. فیله به قطعات بزرگ بریده می شود.
5. پنجه ها، هویج، گوشت و پیاز شسته شده را بدون جدا کردن پوست داخل قابلمه بریزید.
6. آب را که باید 8 سانتی متر بالاتر از سطح غذا باشد بریزید.
7. پس از جوش آمدن، کف را برداشته و روی حرارت ملایم به مدت 3 ساعت بجوشانید.

آبگوشت تمام شده فیلتر می شود. پیازها را برداشته و هویج ها را برای تزئین ظرف می گذاریم. گوشت توسط فیبر جدا می شود، در آبگوشت قرار می گیرد و 40 دقیقه دیگر می جوشانند. در ظرفی برای گوشت ژله شده بریزید، سیر خرد شده، هویج خرد شده و تخم مرغ آب پز را به صورت دایره ای خرد شده اضافه کنید. در یخچال قرار دهید. یک صبحانه کامل آماده است.

حمام های درمانی

حمام های درمانی کمک ویژه ای برای ایجاد آرتروز مفصل ران می کنند.. روش های آب با گیاهان دارویی می تواند درد را تسکین دهد و به طور قابل توجهی وضعیت بیمار را کاهش دهد. در صورت وجود تورم شدید نباید گرمایش آب انجام شود. از مواد گیاهی مختلفی استفاده می شود.

• رشته، گل همیشه بهار، بابونه را به نسبت مساوی مخلوط کنید. یک لیوان مواد اولیه با 500 میلی لیتر آب جوش دم می شود. پس از 30 دقیقه، فیلتر کنید، در یک حمام آب بریزید و پنج قاشق غذاخوری نمک دریایی اضافی را حل کنید. بیش از 30 دقیقه حمام شفابخش بگیرید. توصیه می شود این روش را قبل از خواب انجام دهید.
• یک قاشق غذاخوری شوکران، مخمر سنت جان، گل همیشه بهار، بابونه و گزنه را مصرف کنید. دو قاشق دسر ریشه خرد شده بیدمشک را اضافه کنید. مواد اولیه را با یک لیتر آب بریزید و به مدت 10 دقیقه بجوشانید. از روی حرارت بردارید، 30 دقیقه بگذارید و صاف کنید. در حمام آب بریزید. جلسه درمان 20 دقیقه طول می کشد.
• گرد و غبار یونجه به خوبی به بیماری های مفصلی کمک می کند. در یک شیشه 0. 5 لیتری ریخته می شود و تا بالا پر می شود. لایه ها فشرده نمی شوند. آب جوش را روی آن بریزید و بگذارید تا خنک شود. بدون صاف کردن داخل حمام بریزید. این روش 30 دقیقه طول می کشد.

برای آرتروز موضعی روی انگشتان پا یا انگشتان دست، می توانید حمام های موضعی را با همان عوامل شفابخش انجام دهید.

جلوگیری

به منظور کاهش سرعت تغییرات منفی مرتبط با افزایش سن که در بافت غضروف مفاصل رخ می دهد، توصیه می شود اقدامات پیشگیرانه انجام شود:

• اجتناب از استرس بیش از حد بر اندام ها؛
• دوره های متناوب ایستادن و نشستن؛
• انجام تمرینات روزانه؛
• پیاده روی مکرر؛
• محافظت از مفاصل دست و پا در برابر هیپوترمی؛
• انتخاب کفش راحت

نوشیدن حداقل یک و نیم لیتر آب تمیز در روز توصیه می شود. گنجاندن انواع کم چرب ماهی و گوشت در رژیم غذایی، محدود کردن مصرف سیب زمینی، نان و حبوبات مفید است. الکل، شیرینی ها و قهوه از رژیم غذایی حذف می شوند. مصرف روزانه لبنیات، میوه ها و آجیل ضروری است.

روش های سنتی درمان آرتروز را نمی توان به طور مستقل مورد استفاده قرار داد. آنها زمانی مفید خواهند بود که در مجموعه درمانی عمومی تجویز شده توسط پزشک قرار گیرند.